Blogs

လူ့ကျင့်ဝတ်ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အပြုအမူများကို စနစ်တကျလမ်းညွှန်ပြီး ဘယ်အရာတွေက မှန်ကန်တယ်၊ မှားယွင်းတယ် ဆိုတာကို ရှင်းပြပေးနိုင်တဲ့ အယူအဆတွေလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒီကျင့်ဝတ်တွေက မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ချမှတ်နိုင်အောင် ပြုလုပ်ပေးသလို လူတစ်ယောက်ရဲ့အကျင့်စာရိတ္တကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်လည်း ကူညီထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

ဂြိုဟ်သားများရဲ့ စမ်းသပ်ခန်းလို့ဆိုသူတွေ၊ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တဲ့ Atlantis တိုက်ကြီးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့အကြောင်း၊တခြားစကြဝဌာတစ်ခုဆီ ပျောက်သွားတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေအထိ စိတ်ကူးယဉ်မှုတွေနဲ့ လူပြောများလွန်းတဲ့ နေရာတစ်ခုအကြောင်း ဖော်ပြပေးမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ယနေ့ ခေတ်လူငယ်တွေက နည်းပညာတိုးတက်မှုနဲ့အနှုန်းများ၊ အင်တာနက်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေကြားမှာ အချိန်အများစု ကုန်ဆုံးနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စာဖတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိရဲ့အတွေးအမြင်ကို ချဲ့ထွင်ပေးနိုင်သော အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်စာဖတ်ခြင်းရဲ့ အရေးပါမှုကို မေ့ထားလို့မရပါဘူး။

လူတချို့ကပြောကြတယ် စိတ်နဲ့ရုပ်ကသီးခြားဖြစ်တည်မှုလို့၊ တချို့ကြ‌တော့လည်း စိတ်နဲ့ ရုပ်ရည်ဟာတစ်ခုထဲပဲလို့ သတ်မှတ်ကြတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဘယ်သတ်မှတ်ချက်ဟာ မှန်သလဲ၊ ဘယ်ဟာက မှားသလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။

Mind Mappipng ဆိုတာကတော့ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အတွေးတွေ၊ အစိတ်အပိုင်းတွေကို သေချာစီစဉ်ပုံဖော်ပေးတာကြောင့် အနာဂတ်မျှော်မှန်းချက်တွေကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော လမ်းပြမြေပုံတစ်ခုလို ဖြစ်စေပါတယ်။

ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းက စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းဟာဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေပြီး စိတ်ကြောင့်ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။